بوابة الخليج


العودة   بوابة الخليج > البوابة الطبية والاجتماعية > بوابة الطب

بوابة الطب منتدى الطب والصحة السليمة والأدوية والعقاقير وتشخيص الأطباء والدكاترةفي الأمراض بشكل عام

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)    
قديم 23-Jun-2009, 01:42 PM
الصورة الرمزية حسناءالخليج
عضو محترف
 


حسناءالخليج is on a distinguished road
343 التفكيـــــــر قبل النوم << خطير جداا

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::

مرحلة التفكير وهي مرحله المراهقة قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..


وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

2-أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

ان شالله ان الموضوع يكون اعجبكم واستفدتو منة ..



__________________


لكم خالص ودي..
التوقيع:
رد مع اقتباس
قديم 23-Jun-2009, 01:56 PM   رقم المشاركة : [2 (permalink)]
عضو سوبر
الصورة الرمزية صمتي غ ـرور
 

صمتي غ ـرور is just really nice صمتي غ ـرور is just really nice صمتي غ ـرور is just really nice صمتي غ ـرور is just really nice
افتراضي رد: التفكيـــــــر قبل النوم << خطير جداا

انا هيك بعمل



خلاص تعودت ما اقدر


وهذا يريحني


بس وش الحل يعني ؟



يسلمووو ع الموضوع الرائع


التوقيع:



تَِسَِلَِمَِيَِ لَِيَِ فَِدَِيَتَِجَِ ][هع اقصد غرور يعني انا ][

صمتي غ ـرور غير متواجد حالياً     رد مع اقتباس
قديم 24-Jun-2009, 01:06 AM   رقم المشاركة : [3 (permalink)]
::المشرف العام::
الصورة الرمزية sam7000i
افتراضي رد: التفكيـــــــر قبل النوم << خطير جداا

افكار جميلة جدا وراح تناسبني

مشكووووووووورة خيتوووو على الموضوع الجميل
وربي يحفظك


التوقيع:




تسلم ايديكم يا عشوووقة & غروووورة
sam7000i متواجد حالياً     رد مع اقتباس
قديم 24-Jun-2009, 01:24 AM   رقم المشاركة : [4 (permalink)]
عضو محترف
الصورة الرمزية حسناءالخليج
 

حسناءالخليج is on a distinguished road
افتراضي رد: التفكيـــــــر قبل النوم << خطير جداا

...مشكورين حبايبي على المرور ...
أهم شي تفكروا بالاشياء الحلوووه واللى تونس قبل النوم


التوقيع:
حسناءالخليج غير متواجد حالياً     رد مع اقتباس
قديم 26-Jun-2009, 03:03 AM   رقم المشاركة : [5 (permalink)]
عضو سوبر
الصورة الرمزية DEVIL MAN
 

DEVIL MAN is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى DEVIL MAN
افتراضي رد: التفكيـــــــر قبل النوم << خطير جداا

مشكوورة على موضوع..

بس أنا و التفكير قبل النوم مسوين فيلم وثائقي...


التوقيع:
\
كل الصباح أحس بـ أنني كـ من يبحث عن شيءٍ ضائع ..
أُحدّق بـ قوة في كل الوجوه ..
كـ أنني سـ أراكِ في خيال كل إمرأه ..!
وأتعلق بـ حروفِ إسمكِ كما يتعلق طفل بـ قطعةِ حلوى !!
/
DEVIL MAN غير متواجد حالياً     رد مع اقتباس
قديم 26-Jun-2009, 01:26 PM   رقم المشاركة : [6 (permalink)]
عضو محترف
الصورة الرمزية مين قدي
 

مين قدي is on a distinguished road
افتراضي رد: التفكيـــــــر قبل النوم << خطير جداا

اخخخخخ حلوه فيلم وثائقي ....!!

.................. والله كثير اعاني من ذا التفكير .. يعني من احط راسي تقريبا اجلس اكثر من ساعه لين انام ..

ان شاء الله بطبق إللي قلتيه روح اخبركم بالنتايج بعد اسبوع ..

تسلمي كثير حسونه ,, لا عدمناك


التوقيع:
لله يا محسنسن

توقيع حتى لو هتكان

ضاربنه سيل\

ماكلتنه الشمس

هههههههههههههههههههههه
مين قدي غير متواجد حالياً     رد مع اقتباس
قديم 28-Jun-2009, 04:33 PM   رقم المشاركة : [7 (permalink)]
عضو محترف
الصورة الرمزية حسناءالخليج
 

حسناءالخليج is on a distinguished road
افتراضي رد: التفكيـــــــر قبل النوم << خطير جداا

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة devil man
مشكوورة على موضوع..

بس أنا و التفكير قبل النوم مسوين فيلم وثائقي...




هههههههههههههههههه

حلوه هذي

حتى أنا ما اقدر أنام وأبوك......تسلم ع الطله الغاووويه....


التوقيع:
حسناءالخليج غير متواجد حالياً     رد مع اقتباس
قديم 28-Jun-2009, 04:38 PM   رقم المشاركة : [8 (permalink)]
عضو محترف
الصورة الرمزية حسناءالخليج
 

حسناءالخليج is on a distinguished road
افتراضي رد: التفكيـــــــر قبل النوم << خطير جداا

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مين قدي
اخخخخخ حلوه فيلم وثائقي ....!!

.................. والله كثير اعاني من ذا التفكير .. يعني من احط راسي تقريبا اجلس اكثر من ساعه لين انام ..

ان شاء الله بطبق إللي قلتيه روح اخبركم بالنتايج بعد اسبوع ..

تسلمي كثير حسونه ,, لا عدمناك



وانتي بعد سوي فلم وثايقي بالاشياء اللى تونس عيني... ننتظر النتيجه فديج ولا عدمنا من طلتك حبوبه


التوقيع:
حسناءالخليج غير متواجد حالياً     رد مع اقتباس
قديم 29-Jun-2009, 05:50 PM   رقم المشاركة : [9 (permalink)]
عضو
الصورة الرمزية iniesta
 

iniesta is on a distinguished road
افتراضي رد: التفكيـــــــر قبل النوم << خطير جداا

it is nice
go ahead


iniesta غير متواجد حالياً     رد مع اقتباس
قديم 29-Jun-2009, 06:00 PM   رقم المشاركة : [10 (permalink)]
عضو محترف
الصورة الرمزية حسناءالخليج
 

حسناءالخليج is on a distinguished road
افتراضي رد: التفكيـــــــر قبل النوم << خطير جداا

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة psychoneuroimmunologist
it is nice
go ahead


thanks my dear


التوقيع:
حسناءالخليج غير متواجد حالياً     رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 05:28 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لدى "بوابة الخليج"
دليل المواقع رفع الصور والملفات مركز الالعاب منتدى الدراسات السكانية